时尚生活网导读：韩国当红女星李英爱、成宥利、李贞贤、金成玲、金惠秀有个共同点，那就是起码有着比实际年龄看起来年轻五岁的超强颜值。

尤其是素有韩国元祖美人之称的金成玲、金喜爱和李英爱人到40，却依旧维持着白玉般的白皙美肌，甚至比过往更加美丽动人。她们的完美肌肤是天生吗？答案是细致无误的基础护肤。

无论是保湿、美白还是抗衰老护肤都不错过的完美护肤，日程被排的满满当当的她们却能更高效的达成，有何秘诀值得学习吗？下面小编就为你来解说。

健康的生活习惯造就健康好肌肤

方法 1 充足饮水

无论功效再卓越的保湿面霜，都没有充足的饮水给肌肤保湿的功效明显。只有当人体内的水分充足时，才能避免肌肤出现缺水现象。一个成人一天的饮水量建议维持在1~2L之间，并每次少量饮用，多次完成。

方法2 充足的睡眠

充足的睡眠是刺激肌肤再生与提升弹力的重要环节。尤其是晚上10点到凌晨2点是肌肤再生荷尔蒙分泌最为旺盛的时间段，不但应在这段时间内进入睡眠，还应在睡前细致护肤。

方法3 以水果及蔬菜为主要食物

过多的摄取肉食类是促进老化加快的又一诱因，建议每日的肉食类摄取控制在17g一下。另外，应以维他命丰富的水果及蔬菜为主要食材，不但可供给人体所需的水分，甚至还可达到美白肌肤的功效。

打造童颜肌肤的护肤

STEP 1 外出归家后细致洁面

外出归家后的第一件事应是进行细致地洁面。不但应将美妆产品毫无保留地去除，细致的洁面还可避免空气中的有害物质深陷如毛孔内，避免造成各种肌肤问题的突发。

尤其是如现在一般干燥的换季期间，风多的天气将空气中更多的有害物质附着在肌肤表面上，因此在归家后的第一件事，就应是通过细致地洁面将污垢去除，并在最后几次的清新中使用较自己体温低的水，可有效提升肌肤弹力。

STEP 2 使用正确的基础护肤产品

在洁面后应立即为肌肤补充所需的营养。但过多的使用护肤产品不但无法将产品的有效成分都被肌肤充分吸收，还会给肌肤增加负担，进行使用种类不多，但功效齐全的基础护肤产品。面膜产品以其多效性与便捷使用性成为的护肤产品中的热门，每次只需15~20分钟即可为肌肤充足所需营养及水分。

但在选择面膜产品时也需更细致。在购买前应确认产品内的精华与面膜贴纸是否含有刺激性成分，避免给肌肤带来刺激引发肌肤问题。建议选择如悦蕾面膜般以天然成分为主成分的面膜产品，可为肌肤带来无刺激的护肤呵护。

悦蕾冰泉焕颜蚕丝面膜（简称“悦蕾面膜”），由广州悦蕾化妆品有限公司荣誉出品，著名偶像作家雷华锋出任品牌形象代言人，率先引入品牌“细胞修复”理念，采用珍贵玻尿酸、蜗牛原液等精粹作为原材料，并辅以多种纯植物萃取精华，让肌肤浸润在丰富的活性精华液中，营养物质则迅速渗透肌肤底层，修复底层细胞，带给肌肤源源不断的密集营养呵护，让肌肤享受极致奢华护肤体验。仅仅15-20分钟，就能唤醒肌肤活力与能量，保持肌肤72小时水亮润泽、饱满莹润，宛若新生。悦蕾面膜上市之后，就得到了众多女性消费者的追捧，引起行业关注，更成为微商代理首选面膜品牌！

悦蕾面膜接近可食用的安全性与高浓缩的精华成分，护肤功效令人称赞。产品中的精华中含有用卵磷脂封装的rh-EGF成分和植物干细胞、紫荆花和发酵红参等多样的韩方成分，可以短时间内实现美白、保湿、提升弹力等综合性的护肤管理效果。想了解或代理悦蕾面膜的伙伴请加总代招商微信：690171060，详谈。